Tres Claves para un Menor Estrés durante la Crisis del COVID-19
Programa de 3 Sesiones
Gratis en Internet
Preguntas Frecuentes
¿Cómo me registro?
Visite https://www.serenityandhealth.com/covid19guide (Inglés) or https://www.serenityandhealth.com/tresclaves (Español).¿Cuándo comienza el programa?
No hay una fecha de inicio específica. El programa comienza tan pronto usted se registre.¿Cuánto tiempo toma el programa?
El programa consta de tres sesiones en total. Cada sesión le será enviada por correo electrónico y luego podrá completarla a su propio ritmo. (Si se registró después de leer la Sesión 1, el primer correo electrónico que recibirá será para la Sesión 2. Ese correo electrónico también contendrá un enlace a la Sesión 1 en caso de que desee revisarlo).¿Cuándo recibiré el primer correo electrónico?
Debería recibir el primer correo electrónico tan pronto como se registre.
¿Necesito materiales o algun tipo de tecnología para empezar?
No. Usted solo necestia acceso a un email y al internet. No se requiere ningún otro programa o tecnología. Usted recibirá un enlace para descarcar su diario personal por correo electrónico después de registrarse. Usted debe imprimir el diario, y en caso de no poder hacerlo, simplemente puede completar los ejercicios a lápiz en un papel aparte.¿Cómo compruebo que me he registrado?
Al hacer su registro en el curso, usted verá una página de confirmación. Esto indicará que se ha registrado correctamente. Luego deberá comprobar su email y encontrará un mensaje de bienvenida de Donna Chacko, M.D./ Serenity and Health.Si ya me he registrado pero no he recibido el email, ¿qué debo hacer?El mensaje de confirmación ha sido enviado de manera automática al registrarse. Si usted no lo recibe pasado algunos minutos, por favor virifique en su buzón de junk/spam, la papelera o los buzones de publicidades y promociones. Usted también puede añadir la dirección dc@serenityandhealth.com a su lista de contactos seguros.
¿Cómo puedo acceder al diario personal complementario? Tan pronto como se registre, usted recibirá un email con el acceso al diario personal. Si no ha recibido el diario después de registrarse, contacte a la Dra. Donna Chacko, M.D.
¿Debo entregar mis ejercicios y tareas? No. Simplmente se recomienda que usted complete los ejercicios cada semana, no hay nada que entregar. Usted recibirá un diario para imprimir y el diario es suyo solamente.
¿Qué sucede si me salto una semana?Cada semana es una continuidad de la semana anterior. Si usted no ha tenido el tiempo y se salta una semana, simplemente continúe por donde se quedó y siga a su propio paso.
¿Qué hago si tengo preguntas durante el programa?Por favor envíe un mensaje a la Dra. Donna Chacko, M.D. con sus preguntas o comentarios en cualquier momento. Ella le responderá con agrado.
¿El programa tendrá alguna sesión en vivo y en directo?
El programa no contempla ninguna sesión en vivo, sin embargo, Donna está dispuesta a ofrecer una sesión en vivo a través de internet para grupos reducidos. Si usted tiene interés en esto, envíe un mensaje a Dra. Donna Chacko, M.D. y ella se enviará los detalles.¿Puedo invitar a otras personas al programa? ¡Claro que sí! Cada persona debe registrarse de manera independiente, pero también pueden crearse pequeños grupos de discusión sobre los materiales cada semana. Si usted tiene uno o dos amigos a amigas en los que pueda confiar para comprometerse junto a usted con el programa para seguir las lecturas y los ejercicios.
14. Cómo compartir el programa con mi parroquia, grupo de oración, o de discusión?Usted puede descargar el volante del programa aquí y distribuirlo como usted quiera. Además puede enviar a sus amigos o familiares interesados a la página de registro, https://www.serenityandhealth.com/covid19guide (Inglés) o https://www.serenityandhealth.com/tresclaves (Español).
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